Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Врачи назвали продукты для похудения

25 февраля 2020, 19:58

Общество Здоровье

Диетологи из Германии составили список продуктов, которые помогут уменьшить количество жира на животе, сообщает ИА DEITA.RU. Кроме того, употребление в пищу этих продуктов снижает риски возникновения диабета 2 типа.

Как пишет РИА «ФАН», для того, чтобы уменьшить процент избыточных жировых отложений, необходимо чаще есть рыбу, яйца и орехи. Также полезно есть свежие фрукты и овощи.

На завтрак рекомендуют есть яйца или яблоко с ореховым маслом. Еще один вариант – греческий йогурт. Он богат белком, а для вкуса можно добавить ягоды или орехи.

Для перекусов лучше всего выбрать орехи. В таком случае риски набрать лишний вес снижаются на 30%.

Автор: DEITA.RU